Manter a qualidade de vida no mundo atual é cada vez mais difícil e depende muito de cada pessoa manter-se saudável. Bassit pretende, com este livro, auxiliar o leitor a manter em dia sua saúde física, mental, emocional e espiritual, aumentando sua qualidade de vida na atual conjuntura do mundo contemporâneo. O autor compartilha suas experiências e alguns princípios que observou que realmente funcionam. Entre no universo da Saúde Integral e aprenda que adotar atitudes saudáveis tornam a vida muito melhor!
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A apresentadora de TV Cátia Fonseca e o especialista em práticas de saúde e agricultor orgânico José Estefno Bassit resolveram condensar nesta obra as informações e práticas mais relevantes sobre um estilo cada vez mais saudável de viver.
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Em um livro repleto de belas fotos e receitas vegetarianas deliciosas, a chef naturalista Tatiana Cardoso apresenta as premiadas receitas preparadas todos os dias na cozinha do restaurante Moinho de Pedra, em São Paulo. Tatiana Cardoso comanda o restaurante Moinho de Pedra, em São Paulo, há 18 anos. Naturalista, a chef é formada nos Estados Unidos pela natural Gourmet Cookery School.
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Neste guia de 96 páginas, com uma leitura fácil, simples e objetiva, você poderá obter informações que lhe possibilitarão ter uma melhor saúde física, mental, emocional e espiritual. Você sabia que todos os dias nós necessitamos de uma excelente nutrição e de uma perfeita desintoxicação? Você sabe a importância de uma boa respiração? Você já ouviu falar em um alimento de origem peruana chamado maca? E o fruto chamado Noni? Você seleciona o que ouve, lê e escuta? Isso e muito mais você descobrirá através deste livro.